みんなのﾃﾆｽスタッフブログ 埼玉県でテニススクールを運営しているスタッフ達のブログです！

一日1㎜、身体が前に曲がるように努力してみようかとジュニアの練習の時身体を曲げている。そうすれば、1年間で365ミリ、36．5センチ柔らかくなるという計算だ。
やり方はつま先を手で掴んで膝は曲がってもいいからその状態でできる範囲で伸ばす。来年の今頃は軟体動物に変身しているかもしれない。まず三日坊主にならないよう、頑張ってみたいと思います。